In gesprekken met ouders merk ik dat de term ‘gezinscoach’ steeds vaker valt, terwijl voor veel mensen nog niet helemaal duidelijk is wat het precies inhoudt. Hieronder leg ik vanuit mijn praktijk Ik Kies alles uit.
Wat is een gezinscoach?
Een gezinscoach is een professional die ouders en gezinnen begeleidt bij vragen over opvoeding, communicatie en relaties binnen het gezin. Anders dan een psycholoog werkt een coach niet met diagnoses, en anders dan een mediator werkt een coach niet met juridische afspraken. Het accent ligt op het hier en nu, en op wat jouw gezin nodig heeft om weer in beweging te komen.
In Nederland is ‘gezinscoach’ geen beschermd beroep. Dat betekent dat de achtergrond per coach verschilt. Zelf werk ik sinds 2001 in de jeugdhulp, onder andere bij Parlan Jeugdhulp, Bureau Jeugdzorg Noord-Holland en Veilig Thuis. Daar specialiseerde ik mij in het werken met gezinnen rond scheiding, opvoedingsproblemen, trauma en huiselijk geweld. Die kennis neem ik mee in elk traject.
Wat een gezinscoach precies?
Een coach kijkt samen met jou naar wat er speelt, helpt patronen herkennen en zoekt met je naar concrete stappen om dingen anders te doen. Geen kant-en-klare oplossingen, wel ruimte om te begrijpen waarom dingen gaan zoals ze gaan.
In gesprekken bespreken we bijvoorbeeld de communicatie met je kind, hoe je reageert op moeilijke momenten, of waarom een bepaalde reactie van je ex-partner zoveel met je doet. We kijken naar wat er onder gedrag zit, niet alleen naar het gedrag zelf. Want vaak is wat je aan de buitenkant ziet, een uiting van iets wat aan de binnenkant speelt. Bij jou, bij je kind, of bij allebei.
Wanneer schakel je een gezinscoach in?
Ouders schakelen een coach in als ze voelen dat het thuis niet meer stroomt, maar niet weten waar ze moeten beginnen. Concrete situaties die ik vaak zie zijn een scheiding waarbij de communicatie met de ex-partner moeizaam is, een kind dat zich terugtrekt of juist heftig reageert, of spanningen rondom opvoeding, regels en schermtijd.
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. De ouders die ik begeleid kiezen er juist voor om in beweging te komen voordat het vastloopt. Eén stap is vaak genoeg om te beginnen.
Wat is het verschil tussen een gezinscoach, een mediator en een psycholoog?
Een coach helpt bij de emotionele, opvoedkundige en relationele kant van het ouderschap. Een mediator helpt bij juridische afspraken zoals een ouderschapsplan. Een psycholoog werkt met diagnoses en behandelt vaak individuele psychische klachten.
In de praktijk overlappen deze rollen soms. Zo kan een coach helpen om beter te communiceren met je ex-partner, terwijl een mediator de afspraken vastlegt die uit die communicatie voortkomen. Welke vorm van hulp het beste past, hangt af van wat er bij jou speelt. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is vaak een goede manier om die vraag samen te verkennen.
Werkt een gezinscoach met het kind of met de ouder?
Sommige gezinscoaches werken vooral met de ouder, andere ook rechtstreeks met het kind. Zelf werk ik in mijn praktijk vooral met de ouder. Dat komt voort uit de systeemtheorie. Kinderen functioneren nooit los van hun omgeving. Als je als ouder weer rust en richting voelt, merkt je kind dat ook.
Welke aanpak het beste past bij jouw gezin, is een vraag die je in een kennismaking goed kunt bespreken. Bij sommige situaties is werken met de ouder voldoende, in andere is het zinvol om ook het kind te betrekken.
Hoe ziet een traject bij een gezinscoach eruit?
Een traject bij een coach begint vrijwel altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin bespreek je wat er speelt en kijk je of het klikt. Daarna volgen vervolggesprekken, afhankelijk van je vraag.
Bij Ik Kies bestaat een traject gemiddeld uit tien tot vijftien gesprekken van anderhalf uur. Maar elk verhaal is anders. Soms is één gesprek al voldoende om weer verder te kunnen, soms is een langer traject passender. De gesprekken vinden plaats bij jou thuis in Noord-Holland (regio Alkmaar, Den Helder, Hoorn en omgeving), of online in de rest van Nederland.
Wat kost een gezinscoach?
De prijs van een coach in Nederland ligt doorgaans tussen de 90 en 150 euro per sessie. Bij Ik Kies kost een sessie van anderhalf uur 115 euro. Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend.
Bij sommige coaches kun je in aanmerking komen voor vergoeding via de gemeente of de aanvullende zorgverzekering. Of dat geldt voor jouw situatie, hangt af van je gemeente en je zorgverzekeraar. Vraag dat altijd vooraf even na.
Hoe vind je een goede gezinscoach die bij jou past?
Een goede coach voelt eerst en vooral als iemand bij wie je je veilig genoeg voelt om eerlijk te zijn. Kijk daarnaast naar de achtergrond en ervaring van de coach, of de werkwijze bij je past, en of de praktische kant (locatie, frequentie, tarief) voor jou klopt.
Veel gezinscoaches, waaronder ik, bieden een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Gebruik dat moment om te voelen of de manier van werken bij je past, en om al je vragen te stellen. Vertrouwen is de basis voor alles wat daarna komt.
Zet de eerste stap
Twijfel je of een coach iets voor jou is? Plan een vrijblijvende kennismaking bij Ik Kies. Dan kijken we samen of mijn begeleiding past bij wat jij nodig hebt.
Eén stap is genoeg. Daar beginnen we mee.
